В записках рассказывается о важности правды в жизни, о том, как неправильные настройки и шаблоны могут мешать быть счастливым. Автор делится своим опытом и советует увеличить правду в 10 раз в своей жизни. Также рассказывается о том, как важно жить для себя и слышать свои желания, а не откладывать их на потом.